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Überschätzt: Gewichtszunahme nach Rauchstopp

Geschrieben in Aktuelles > Ernährungsberatung am
Gerade Frauen hören oft mit dem Rauchen nicht auf, weil sie Angst vor der drohenden Gewichtszunahme haben.

Viele Raucher treibt die Sorge um, dass sie nach einem Rauchstopp deutlich an Gewicht zulegen würden und dies den positiven Effekt des Nichtrauchens womöglich wieder zunichtemachen könnte. Eine über 25 Jahre laufende prospektive Studie mit 3251 Teilnehmern zeigt nun: durchschnittlich nahmen die Ex-Raucher innerhalb von vier Jahren lediglich um 1,4 kg zu.

Trotzdem war das Herzkreislaufrisiko bei den Ex-Rauchern um 50 % verringert im Vergleich zu Rauchern. Die Autoren der Studie folgern: die positiven Effekte des Rauchstopps bleiben also auch bei einem moderaten Anstieg des Körpergewichts erhalten. (aus: Der Allgemeinarzt 13/2013)

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